はじめに
こんにちは～。
しがない小児科医です。
この記事では現時点（2026年9月末時点）で分かっている
「赤ちゃんが生まれてからの乳製品のアレルギーの発症予防戦略」
について概説しますね。
その中でも「ミルクをどう使用すべきか？」という点が中心の話題となります。
ただし、母乳とミルクについては赤ちゃんの成長に必須のものですので、
どちらかがよくて、どちらかがだめだ、という二項対立のお話ではありません。
ですので、
「現時点でこんなことが言われているんだ(@_@)～」、
「こうするといいかもしれませんね」
くらいの気持ちで読んでいただけると嬉しいです。
このブログはわたくし、しがない小児科医が様々なことを記事にしております。
小児医療のこと、アレルギーのこと、はたまた全く関係のないことについてコツコツ記載していきますのでもしよろしければご参照いただけたら嬉しいです。
わたくしは地方の総合病院で小児科医として約20年間勤務し、現在はクリニックで雇われ小児科医として働いています。
小児科の中でもアレルギーを専門として教育を受けてきましたので、今現在わかっていることをできるだけわかりやすくみなさんにお伝えできたらと思っています。
・見出し
・ 生後3日間は、ミルクを避けた方がいい？
・生後1か月以降は、飲ませた方がいい？
・飲ませるなら、いつまで？
・ミルク以外に、今できること
・まとめ
① 生後3日間は、ミルクを避けた方がいい？
日本の先生方によるABC研究（研究の名前）。
生後少なくとも3日間、通常の牛乳由来の人工乳を追加しなかったグループで、
その後の牛乳アレルギーなどが少なくなりました。
ただし、これだけで「生後3日間のミルクは禁止」とは言えません。
施設によるのかもしれませんが、生後から退院までの数日、母乳のみという赤ちゃんはそんなに多くはないのではないでしょうか？
出産後で母親がお疲れの場合、母乳分泌がまだ十分ではなく、母乳を優先したくでもそれだけでは赤ちゃんの成長に十分ではない場合もあるのではとしがない小児科医は思います。
海外の推奨では、母乳で育てる健康な赤ちゃんに、生後1週間だけ一時的に通常のミルクを足すことは、できれば避けるとされていますが、
医学的に必要な場合や、その後も日常的に使う予定の場合は別です。赤ちゃんに必要な栄養を確保することが優先です。
② 生後1か月以降は、飲ませた方がいい？
日本のSPADE研究（研究の名前）。
沖縄の先生方による研究。尊敬です、ほんとうに(@_@)
この研究ではミルク（乳由来）を与える赤ちゃんと大豆由来ミルクを与える赤ちゃんに分けて
その後のミルクアレルギーの発症率を比較しています。
すると、生後1〜2か月に通常のミルクを毎日10mL以上飲む方法で、牛乳アレルギーが減りました。
母乳を続けながら少量を追加する方法ですので、母乳育児を否定するものではありません。
また、母乳だけで育つすべての赤ちゃんに、予防目的でミルクを追加することが一律に推奨されているわけでもありませんよ。
しがない小児科医的には、以下のように、ごちゃごちゃ言っています(-_-;)
・母乳はとても大切だから無理なく継続できるなら続けましょう
ただ、ミルクが使えると
・父親としてはすごく助かる（実体験）
・お母さんも体調悪い時に赤ちゃんを安心してあずけられるかもしれませんよ
・ただ、洗ったり、冷ましたりするのは面倒だけどね・・・
さて、少し脱線しますが、しがない小児科医は、自分のこどもが赤ちゃんの時どう考えていたのか？？？
正直アレルギー発症予防のことなんて忘れていました(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 目のまえの赤ちゃんを育てていくことで精一杯・・・
子育てと呼べるようなものではなく恥ずかしい限りですが、少しでも奥さんの手助けをしたいと思ってはいました。しかし、、、、、、、
極めて無力・・・・
こどもが泣いている！！！なんとかあやさなければ。。。
ん？おなかが減っているみたいだぞ、でも母乳はでない(´；ω；`)ｳｩｩ
一人目 → 「ごめんなさい」と奥さんへ（完全母乳栄養）
二人目 → 「ミルクつくるね」と言ってミルクを作って飲ませる（ミルクもつかっていた）できの悪い父親でしたが、ミルクをのませて泣き止んで少しだけ満足。。。
今思い返しても(;´д｀)ﾄﾎﾎ…です。ミルク使えてよかったけど、夜にミルクを作って冷まして、哺乳瓶を洗うのは何気に時間がかかって嫌だったな。。。なんて。
だから、子育てしながら色々な情報を選んで小児科まで受診してくださる親御さんは本当にすごいと思っています。
関係ない話をして脱線してしまいすみませんでした。
話を戻します。
③ 飲ませるなら、いつまで？
「何か月まで飲めば十分」という答えは、まだ結論付けられてはいないようです。
先ほどの沖縄の先生方が追加で研究を発表してくれています。
早期にミルクを飲み始めた赤ちゃんでは、生後6か月まで続けた子に比べ、途中で中止した子で牛乳アレルギーが多かったという解析があります。ただし、中止そのものが原因と確定したわけではなく、「6か月でやめてよい」と証明した研究でもないというのが現状のようです。
・ミルク以外に、今できること
- 湿疹は放置せず、早めに治療する。
- 離乳食は生後5〜6か月頃に始め、アレルギーを心配して開始を遅らせない。
- 加熱した卵などを少量から取り入れ、食べられたものは定期的に続ける。
- 妊娠・授乳中のお母さんが、予防のために卵や乳製品を除去する必要はない。
ミルクを飲ませる、飲ませないが議論の中心になりがちですが、ほかの食べ物と同じで以下点は乳製品アレルギーの発症予防でも、もちろん重要ですよ。
・皮膚をきれいに維持して少しずつ食べていく
・なんとなく除去をしない
・症状が出たら早めに小児科に相談して今後の摂取方法を相談する
・まとめ
しつこいですが、「母乳がよい、ミルクがよい」の比較論争ではありません。
研究結果から現時点でまとめられている意見は以下のようになるでしょうか。
生後３日間に普通ミルクを足した場合は、
（可能であれば）そのままできるだけ長く、
少量でもよいのでミルクを続けておくといいかもね。
繰り返しますが、母乳はとても大切で特に初乳は母児ともに非常に重要とされています。
母乳育児が無理なく継続できるのであればそれを否定するものではありませんからね。
皮膚をきれいにする、離乳食では乳製品も遅らせずに少量から食べていく、困ったら早めに小児科に相談する、などは他の食材と変わりありませんのでいつでも小児科へご相談を。
今回の記事はここで終わりです。
読んでくださった方がいらっしゃいましたらありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
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