【はじめに】
みなさん、こんにちは～。
しがない小児科医です。
「すねがカサカサしています」
「保湿しているのに、かゆそう……」
【漫画でわかる】子どもの乾燥肌｜保湿剤の塗り方・お風呂と受診の目安
【はじめに】
みなさん、こんにちは～。
しがない小児科医です。
「すねがカサカサしています」
「保湿しているのに、かゆそう……」
空気が乾いてくると、
お肌の相談も気になりますよね。
今回は、お風呂と保湿のコツ、
受診する目安を漫画でお伝えします。
【本編】
① カサカサ、かゆい……乾燥肌？
② お風呂は、こすらずやさしく
③ 保湿は、毎日の習慣に
④ 塗る量も、確認しましょう
補足① 保湿剤、どのくらい？（FTUの目安）
補足② 塗ったあとの目安は？
⑤ 肌に合う、続けやすい保湿剤を
補足③ 保湿剤には、いろいろな形があります
⑥ 赤みやかゆみは、保湿だけで待たない
⑦ 眠れない・ジュクジュクするときは相談を
⑧ ご家族が続けやすい方法を、一緒に
【まとめ】
カサカサするのは、どうして？
乾燥肌は、肌の表面の水分が減った状態です。
乳幼児から学童まで、相談があります。
空気の乾燥や、洗いすぎも関係します。
保湿で肌を守ることが大切ですが、
カサカサしているだけで、
アトピー性皮膚炎とは決まりません。
赤みやかゆみを繰り返すときは、
湿疹などがないか、診察で確認します。
お風呂と、保湿のコツ
熱いお湯や、ゴシゴシ洗いは避けましょう。
洗浄料はよく泡立て、手でやさしく洗います。
すすいだら、タオルで押さえて水分を取ります。
乾燥が強い場所や、しみる場所は、
洗浄料の使い方も相談してください。
保湿は、朝とお風呂のあとなど、
1日2回を目安に、続けやすい時間に。
処方されたものは、指示も確認しましょう。
入浴後は、水分を拭いたら早めに塗ります。
塗り忘れに気づいたら、そのときに。
強くこすらず、
やさしく塗り広げてくださいね。
どのくらい塗る？
量は、塗る広さに合わせます。
口径約5mmのチューブなら、
大人の人さし指の先から第一関節まで。
この量が約0.5gで、
大人の手のひら2枚分の広さの目安です。
この量を、1FTUと呼びます。
また、塗った直後に肌が少しテカる、
ティッシュが軽く付く程度も、量の目安です。
ただ、保湿剤によって違うため、
処方された量や、説明を確認してください。
容器や剤形で、出る量は変わります。
「この保湿剤なら、どのくらい？」
実物を持って、確認して構いません。
軟膏、クリーム、ローションなど、
肌の状態や季節に合うものを選びます。
塗るとしみる、赤みが増えるときは、
無理に続けず、医師や薬剤師に相談を。
保湿しても、よくならないときは？
保湿剤は、乾燥から肌を守るためのものです。
湿疹の炎症を抑える薬とは、役割が違います。
赤みやかゆみが続く、掻きこわしてしまう。
そんなときは、保湿だけで待たずに相談を。
軽い症状でも、
困っていれば受診して構いません。
小児科では、肌の様子と塗り方を確認し、
必要な治療を考えます。
よくならない場合や、診断が難しい場合は、
皮膚科へつなぎます。
かゆくて眠れない、ジュクジュクする、
処方された治療でよくならないときは、
早めに受診・再受診してください。
痛みや腫れが強い、急に広がる、
発熱を伴う、水ぶくれが増える場合は、
感染なども考え、当日中に相談しましょう。
ぐったりしているときは、救急受診を。
よくなったら、保湿はおしまい？
乾燥は、季節や肌の状態で繰り返すことがあります。
肌を見ながら、保湿を続けましょう。
湿疹の薬を減らす・やめる時期は、
別に相談します。
ご家族で役割を分けたり、
着替えの時間と組み合わせたり。
毎日の負担を減らす工夫も大切です。
うまく続けられないときは、
それも診察で教えてくださいね。
【これだけは覚えておいて！】
- 熱いお湯と、ゴシゴシ洗いは避けましょう。
- 保湿は、塗る量と毎日の続け方が大切です。
- しみる、赤みが増えるときは相談を。
- 赤みやかゆみが続くなら、保湿だけで待たない。
- 眠れない・ジュクジュクするときは、早めに受診を。
【最後に】
毎日の保湿、なかなか大変ですよね。
「塗っているのに、よくならない」
そんなときも、
ひとりで頑張り続けなくて構いません。
使っている保湿剤や塗り方を、
診察で一緒に確認しましょう。
お子さんの肌にも、ご家族の暮らしにも、
合う方法を考えていければと思います。
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