【はじめに】
みなさん、こんにちは～。
しがない小児科医です。
「赤ちゃんの足が、内側を向いている」
「立つと、かかとが外へ傾く」
「足の小指が、隣の指と重なっている」
足の形が気になると、
このままでよいのか心配になりますよね。
成長を見守れるものもあれば、
早めに治療を始めたいものもあります。
大切なのは、形だけでなく、
動かしやすさや痛み、歩き方を確認することです。
今回は、小児科で確認することと、
整形外科へ相談する目安を紹介します。
【本編】
【本編の前に】
【本編の目次】
① 足の形は、見た目だけでは決められない
② 内向きの足にも、違いがある
③ 硬い内反足は、歩くまで待たない
④ 赤ちゃんの外向きの足は、柔らかさを確認
⑤ 立つと、かかとが外へ傾く？
⑥ 小指が曲がる・重なることもある
⑦ 痛み・靴ずれ・爪の傷みがあれば相談を
⑧ 転び方や歩き方の変化も伝えよう
⑨ 自己流で、強く矯正しない
⑩ 次に診てもらう時期も確認しよう
【まとめ】
足の向きだけでは、病気は決まりません
足先が内向きでも、
足そのものが曲がっているとは限りません。
太ももや、すねの骨の向きが、
関係していることもあります。
小児科では、足の形や動きに加え、
発達や歩き方も確認します。
生まれつきの硬い内反足は、早めに相談を
足が内側・下向きに曲がり、
硬くて動かしにくい場合は、
先天性内反足などを考えます。
痛みがなくても、
歩き始めるまで待たずに相談してください。
一方、足の前の部分だけが内側へ曲がる、
「内転足」という状態もあります。
柔らかいものは自然に改善することもありますが、
硬い場合や改善が乏しい場合は、専門医へ相談します。
「外反足」は、赤ちゃんと歩く子で分けて考えます
赤ちゃんの足が上・外向きになる、
「踵外反足」という状態があります。
柔らかく、診察で位置を戻せるものは、
生後数か月で改善することが多いです。
ただし、硬くて戻らない場合や、
足の裏が丸く出っ張る場合は、早めに専門医へ。
歩く子では、土踏まずが低く、
かかとが外へ傾く「外反扁平足」もあります。
柔らかく、痛みもなく、元気に遊べる場合は、
通常、形を直す治療は必要ありません。
痛みがある、足が硬い、左右で大きく違う場合は、
整形外科で確認してもらいましょう。
小指の曲がりは、困りごとを確認します
小指が隣の指の上に乗るものや、
下へ巻き込むものなどがあります。
痛みがなく、靴も履けて、
歩くことに支障がなければ、見守れる場合が多いです。
ただし、靴ずれを繰り返す、爪が傷む、
痛がる、靴が履きにくい場合は相談してください。
家では、皮膚と歩き方を見てみましょう
靴を脱いだときに、
赤みや傷、タコがないか確認しましょう。
靴は、指先が押しつぶされないものを。
テーピングやストレッチは、
必要かどうかも含めて医療者に確認してください。
転ぶことが増えた、片脚をかばうなど、
以前との違いも診察で伝えましょう。
急に立てない・歩けない場合や、
発熱とともに足が赤く腫れる場合は、
もともとの形のせいと考えず、すぐに受診してください。
【これだけは覚えておいて！】
- 生まれつきの硬い内反足は、歩き始めるまで待たずに相談を。
- 痛みがなく柔らかい足・指の変形は、見守れる場合もあります。
- 痛み、靴ずれ、爪の傷み、歩き方の悪化があれば相談してください。
- 家で無理に引っ張ったり、自己流で強く矯正したりしないでください。
- 急に立てない・歩けない、発熱とともに赤く腫れる場合は、すぐに受診を。
【最後に】
足の形が少し違うと、
「将来、歩くのに困らないかな」と気になりますよね。
形だけで、治療が必要とは決まりません。
ただ、早めに確認したい状態もあります。
気になったら、まずは小児科で相談してください。
整形外科とも連携しながら、
お子さんに合った見守り方を考えていきましょう。
【参考文献】
記事確認日：2026年10月21日
※この記事は一般的な情報です。
お子さんの診断や治療、紹介の必要性は、
受診先でご相談ください。
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